腸・脳スッキリクラス体験
2019-01-23 10:10 - 11:40, 2019-01-30 10:10 - 11:40 (Asia/Tokyo)
腸・脳スッキリクラス体験
腸は免疫力の要です。腸の免疫システムは、人体の80％近くの免疫力を担っているといわれます。
薬に頼らず、呼吸法と体操、腸ほぐしで腸の働きを助けるレッスンです。胃腸の調子が悪い方も是非どうぞ。
体験費3000円(インターネット予約で1000円引）
イベントのご予約はこちら

ストレスリリースクラス体験
2019-01-23 18:00 - 19:30, 2019-01-30 14:10 - 15:40, 2019-02-06 14:10 - 15:40, 2019-02-13 18:00 - 19:30, 2019-02-20 14:10 - 15:40, 2019-02-27 18:00 - 19:30 | イルチブレインヨガ宝塚スタジオ, 宝塚市堺町1－19－14 ワールドターンビル3階
ストレスリリースクラス体験
疾病の80％以上が心因性といわれるほど「ストレスは万病のもと」。ストレスは内臓にも影響を与えます。体を通して自分のストレス度をチェックし、基本の呼吸でリリースするクラスです。
忙しくて自分のための時間をとってこなかった方、ストレスを自覚されている方におすすめです。
体験費3000円(インターネット予約で1000円引）
イベントのご予約はこちら

腸・脳スッキリクラス体験
2019-01-26 10:10 - 11:40, 2019-02-02 10:10 - 11:40, 2019-02-06 10:10 - 11:40, 2019-02-09 10:10 - 11:40, 2019-02-13 10:10 - 11:40, 2019-02-16 10:10 - 11:40, 2019-02-20 10:10 - 11:40, 2019-02-23 10:10 - 11:40 and 1 more date | イルチブレインヨガ宝塚スタジオ, 宝塚市堺町1－19－14 ワールドターンビル3階

BHPで自分ケア＆簡単ストレッチ体験会
2019-02-02 14:00 - 15:30 | 山本会館 集会室２（あいあいパーク内）, 兵庫県宝塚市山本東2-2-1, 宝塚市, 兵庫県, 665-0881
開催日時：2019年２月２日(土)　2:00 PM – 3:15 PM
場所：　山本会館(阪急山本駅南西へ徒歩５分、あいあいパーク内）
内容：～押すだけ！なのに反応が早いBHP～
“ＢＨＰ（ＢｒａｉｎＥｄｕｃａｔｉｏｎ　Ｈｅａｌｉｎｇ　Ｐｏｉｎｔ）は、
手先、足先、頭などのツボを押しながら、自分で自分をケアできる
ヒーリング法で、あなたのヒーリングポイントを探します。
体も伸ばして、全身スッキリしましょう。”

“こんな方におすすめ：
関節がつらい、肩や腰がつらい、頭や目の疲れ
冷えやすい、むくみやすい、すぐ疲れる”
参加費　1回1500円(税込)
問合せ電話：　0797－86－0191
トレーナー：　岩田 郁子、中島 和子
その他：動きやすい服と靴でお越しください。
イベントのご予約はこちら

体からのサインをキャッチしよう。「自己ヒーリング体験ワークショップ」
2019-02-21 14:00 - 15:30
体からのサインをキャッチしよう。「自己ヒーリング体験ワークショップ」

開催日時：2019年２月２１日(木)　2:00 PM – 3:30 PM
場所：　南口会館(阪急宝塚南駅徒歩2分、サンビオラ5番館3階）
内容：体の疲れやストレスの状態は体の反応に現れます。
簡単なエクササイズと、手足のツボ押しで、自分に必要なヒーリングポイントを探します。
健康の自己管理方法を体験してみましょう。
問合せ電話：　0797－86－0191
トレーナー：　高木　桂子
その他：動きやすい服と靴でお越しください。
イベントのご予約はこちら

BHPで自分ケア＆簡単ストレッチ体験会
2019-03-02 14:00 - 15:15 | 山本会館 集会室２（あいあいパーク内）, 兵庫県宝塚市山本東2-2-1, 宝塚市, 兵庫県, 665-0881
開催日時：2019年３月２日(土)　2:00 PM – 3:15 PM
場所：　山本会館(阪急山本駅南西へ徒歩５分、あいあいパーク内）
内容：～押すだけ！なのに反応が早いBHP～
“ＢＨＰ（ＢｒａｉｎＥｄｕｃａｔｉｏｎ　Ｈｅａｌｉｎｇ　Ｐｏｉｎｔ）は、
手先、足先、頭などのツボを押しながら、自分で自分をケアできる
ヒーリング法で、あなたのヒーリングポイントを探します。
体も伸ばして、全身スッキリしましょう。
今回は足、腰を中心にストレッチします。”

“こんな方におすすめ：
関節がつらい、肩や腰がつらい、頭や目の疲れ
冷えやすい、むくみやすい、すぐ疲れる”
参加費　1回1500円(税込)
問合せ電話：　0797－86－0191
トレーナー：　岩田 郁子、中島 和子
その他：動きやすい服と靴でお越しください。
イベントのご予約はこちら

体からのサインをキャッチしよう。「自己ヒーリング体験ワークショップ」
2019-03-21 10:00 - 11:30 | 南口会館, 南口2丁目14番5－3 サンビオラ5番館3階, 宝塚市, 兵庫県
体からのサインをキャッチしよう。「自己ヒーリング体験ワークショップ」

開催日時：2019年３月２１日(木)　10：00 am – 11：30 am
場所：　南口会館(阪急宝塚南駅徒歩2分、サンビオラ5番館3階）
内容：体の疲れやストレスの状態は体の反応に現れます。
簡単なエクササイズと、手足のツボ押しで、自分に必要なヒーリングポイントを探します。
健康の自己管理方法を体験してみましょう。
問合せ電話：　0797－86－0191
主催者　イルチブレインヨガ宝塚スタジオ
トレーナー：　高木　桂子
その他：動きやすい服と靴でお越しください。
イベントのご予約はこちら

夏バテ、夏太り、冷房がつらい 腸活ヨガでスッキリ！体験会
2019-08-11 13:30 - 14:30 | 山本会館 集会室２（あいあいパーク内）, 兵庫県宝塚市山本東2-2-1, 宝塚市, 兵庫県, 665-0881
夏バテ、夏太り、冷房がつらい
腸活ヨガでスッキリ！体験会
腸は、体と心と脳の健康のかなめです。
腸ほぐし、ツボチェック、呼吸法で
冷房や食べ物で冷えがちな夏こそ、
腸をしっかり活性化しましょう！

日　時：　８ 月１１日（日） 13時30分～14時30分
場　所：　山本会館２階　集会室２
あいあいパーク内
（阪急山本駅西歩５分）
参加費： 1,500円（税込）
講　 師：　岩田郁子、中島和子（ブレイントレーナー1級）
持ち物：　汗拭きタオル、飲み物
★動きやすい楽な服と靴でお越しください。（更衣室ありません）
申込受付：イルチブレインヨガ宝塚スタジオ
(０７９７)８６-０１９１
主催者　イルチブレインヨガ宝塚スタジオ・川西スタジオ
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アロマでリフレッシュ瞑想会
2019-08-29 13:00 - 14:00, 2019-08-29 15:00 - 16:00 | イルチブレインヨガ宝塚スタジオ, 宝塚市堺町1－19－14 ワールドターンビル3階
＜アロマでリフレッシュ瞑想会＞
普段、忙しく過ごしている方、ストレスを感じている方、
アロマの心地よい香りの中で、
心と体が軽くなる瞑想を体験してみませんか？
楽に座れる服装なら、普段着でも大丈夫です。
お好きな時間でお申し込みください。
★ヒーリングポイントを見つけるBHP瞑想付きです。
日　時　８月２９日(木)　　 ①13時～14時　②15時～16時
参加費　1500円(税込)　 先着10名
場　所　イルチブレインヨガ宝塚スタジオ
主催者　イルチブレインヨガ宝塚スタジオ

アロマでリフレッシュ瞑想会
2019-09-19 14:00 - 15:00, 2019-09-19 16:00 - 17:00 | イルチブレインヨガ宝塚スタジオ, 宝塚市堺町1－19－14 ワールドターンビル3階
＜アロマでリフレッシュ瞑想会＞
普段、忙しく過ごしている方、ストレスを感じている方、
アロマの心地よい香りの中で、
心と体が軽くなる瞑想を体験してみませんか？
楽に座れる服装なら、普段着でも大丈夫です。
お好きな時間でお申し込みください。
★ヒーリングポイントを見つけるBHP瞑想付きです。
日　時　８月２９日(木)　　 ①14時～15時　②16時～17時
参加費　1500円(税込)　 先着6名
場　所　イルチブレインヨガ宝塚スタジオ
主催者　イルチブレインヨガ宝塚スタジオ

体も心も若返る！正しい姿勢を作るヨガと下着のおはなし
2019-11-20 14:00 - 16:00 | イルチブレインヨガ宝塚スタジオ, 宝塚市堺町1－19－14 ワールドターンビル3階
ここ宝塚では、街中でタカラジェンヌさんを見かけますが、
みなさん背筋がピン！でとっても美しいですよね。
皆さんも姿勢を整えれば、それだけで若々しく、表情も明るく変身できるんです。
もっと大事なことは、姿勢を整えることが
内臓や気血循環がよくなり、呼吸が深くできるようになり、健康な体を作ってくれるということ。
体に問題があれば、心配そうな顔になり、イライラしがちでストレスが増えます。
体と心は繋がっています。
見た目の美しさだけでなく、身も心も美しくなりましょう。
今回は宝塚でもファンが多いリエジャーでおなじみの
株式会社プレリーヴジャパン　ブラ美活研究家　RIEMI(ﾘｴﾐ)さんとのコラボ講習会です。
「自分に合った下着選びがこれからの美と健康の鍵」、
「外見だけでなく、内面からの美しさが大事だ」と伝えているRIEMIさん。
「リエジャー」も、ただのきれいな下着ではなく、
姿勢を正して背筋がピンとなるように設計されているんだそうです。
その生みの親であるRIEMIさんの
「下着を味方につけて姿勢美人」のお話を聞いたあとは、プチヨガタイム。
姿勢と脳、内臓、内面まで繋がる健康原理のおはなしと
イルチブレインヨガのブレイン体操、呼吸瞑想を通して、
正しい姿勢の時の呼吸や心身の感覚を体感してみます。
最後のティータイムには、下着のこと、体や姿勢のことについて、
個人的にご相談いただくこともできます。
どうぞお気軽にお越しください。
定員10名。先着順とさせていただきます。

映画「Change]上映会＆瞑想会
2019-12-19 14:00 - 16:00 | イルチブレインヨガ宝塚スタジオ, 宝塚市堺町1－19－14 ワールドターンビル3階
「願う通りの人生を送るには、どうすればいいのか？
その解決のカギは脳にあった！」
国際映画祭 IFFSRVで最優秀短編ドキュメンタリー賞など１４の賞を受賞。
量子物理学と脳教育に基づくエネルギーの法則を通じて、
人間の潜在能力活性化について描いた画期的なドキュメンタリー映画です。
映画にも登場するライフパーティクル瞑想を体験してみます。
新年にむけて、新しい自分にChangeする力を目覚めさせましょう。
日　時：①2019年12月19日(木）14時～16時、②2019年12月20日(金）19時～21時
場　所：イルチブレインヨガ宝塚スタジオ
ナビゲーター：岩田郁子（イルチブレインヨガ宝塚スタジオ　チーフトレーナー）
定　員：各回８名
参加費：各回３０００円(税込)
※映画に登場する瞑想グッズプレゼント(初回のみ）
主催者：イルチブレインヨガ宝塚スタジオ
申し込み　お電話またはホームページからお申し込みください。
０７９７－８６－０１９１
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映画「Change」上映会＆瞑想会
2019-12-20 19:00 - 21:00 | イルチブレインヨガ宝塚スタジオ, 宝塚市堺町1－19－14 ワールドターンビル3階
「願う通りの人生を送るには、どうすればいいのか？
その解決のカギは脳にあった！」
国際映画祭 IFFSRVで最優秀短編ドキュメンタリー賞など１４の賞を受賞。
量子物理学と脳教育に基づくエネルギーの法則を通じて、
人間の潜在能力活性化について描いた画期的なドキュメンタリー映画です。
映画にも登場するライフパーティクル瞑想を体験してみます。
新年にむけて、新しい自分にChangeする力を目覚めさせましょう。
日　時：①2019年12月19日(木）14時～16時、②2019年12月20日(金）19時～21時
場　所：イルチブレインヨガ宝塚スタジオ
ナビゲーター：岩田郁子（イルチブレインヨガ宝塚スタジオ　チーフトレーナー）
定　員：各回８名
参加費：１回３０００円(税込)
※映画に登場する瞑想グッズプレゼント(初回のみ）
主催者：イルチブレインヨガ宝塚スタジオ
申し込み　お電話またはホームページからお申し込みください。
０７９７－８６－０１９１
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腸が元気だと体も元気！脳を鍛えるブレインスポーツ体験会
2020-01-29 14:30 - 15:30 | 山本会館 集会室１, 山本東2-2-1 あいあいパーク 2F, 宝塚, 兵庫県
腸は健康の要です。自分の腸年齢チェックと、内臓がほぐれて若返る中脘呼吸を体験します。

＜こんな方におすすめ＞
＊お腹すっきりしたい
＊イライラ解消したい
＊自然治癒力を高めたい
＊ずっとイキイキしていたい
＜内容＞
＊腸年齢チェック
＊腸ほぐし、腸活性化エクササイズ
＊中脘呼吸
＜日時＞
2020年1月29日(水）14時30分～15時30分
