オンライン体験会「瞑想編」
2020-03-22 14:00 - 15:30 (Asia/Tokyo) | オンライン
タイトル：オンライン体験会「瞑想編」
内容：ストレスは万病のもと。人間のストレスの多くは、忙しく働き続ける感情や思考の中で作られます。頭の中をいったん静かにし、自分を深く見つめる瞑想は、自分の中から生まれるストレスから離れる、簡単で優れた方法です。イルチブレインヨガの瞑想トレーニングは、集中が苦手な方でもできるように工夫されています。オンラインですので、パソコン、スマホから参加できます。毎日コツコツ、ストレスを溜めない体づくりをしていきましょう！

開催日：2020年3月22日(日)
時間：14時～15時30分
会場名：オンラインにて（申し込みされた方には参加方法をお送りします。）
参加費：無料
トレーナー：吉田　あずさ
申し込み：下記予約フォームにてお申込み下さい。（備考欄に「オンライン」とご記入下さい）　↓　↓　↓
https://ilchibrainyoga-takarazuka.com/yoyaku/
問合せ電話：０７９７－８６－０１９１

オンライン体験会「こども編」
2020-03-29 14:00 - 15:30
タイトル：オンライン体験会「こども編」
内容：集中力が保てる姿勢、低体温の改善で病気を寄せ付けない体づくり。ブレインスポーツは、子どもさんでもできる簡単なトレーニングです。今回は楽しく遊びながらできるブレイン体操。ご家族で、パソコン、スマホから参加できます。今からコツコツ、夢を叶える体と心づくりをしていきましょう！

開催日：2020年３月２９日(日)
時間：14時～15時30分
会場名：オンラインにて（申し込みされた方には参加方法を個別にお送りします。）
対象年齢：小学1年生～6年生
参加費：無料
問合せ電話：０７９７－８６－０１９１
トレーナー：薪浦　英実
