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SUMMARY:腸活ヨガ体験会　～中脘呼吸
DESCRIPTION:腸は健康の要です。\n腸の活性化は脳の活性化に深く関係があり、\nまた、免疫機能の半分以上を腸が担っています。 \n皆さんの体にもともと備わっている力を引き出し、\nこれからの寒い季節を元気に過ごすには\n腸を元気に保つことが大事です。 \nイルチブレインヨガのトレーニングは、下腹の丹田を活性化するトレーニングがいっぱい。\n自然に胃腸な内臓機能が活性化します。\n今回は、短時間で胃腸をほぐし、体温アップが期待できる「中脘（ちゅうかん）呼吸」を体験します。 \nおなか周りがらくなパンツなら、普段着でも大丈夫です。\n（更衣室もあります）\nお気軽にご参加ください。 \n＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊\n「腸活ヨガ体験会　～中脘呼吸｝\n＜日時＞2020年11月19日（木）14時30分～15時30分\n＜場所＞　イルチブレインヨガ宝塚スタジオ\n＜定員＞先着３名\n＜参加費＞１０００円税込（当日お支払いください） \n＜問い合わせ＞　電話０７９７－８６－０１９１\nＥメール　ilchibrtakarazuka@gmail.com \n＜申し込み＞　電話０７９７－８６－０１９１\nＨＰ予約フォーム　https://ilchibrainyoga-takarazuka.com/yoyaku/ \n＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
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