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SUMMARY:腸を元気に!実践講座
DESCRIPTION:健康の要は腸だった！\n\n最近テレビなどでもよく特集されていますが、\n腸内環境や便通の状態は、体の健康、感情的な安定とも密接にかかわっていることがわかってきました。\n腸と脳も迷走神経という神経網で直接つながっています。\n腸と健康のかかわりを少し勉強して、腸を活性化する体操、おへそ周りをほぐすマッサージを体験してみます。\n覚えて毎日少しずつ続ければ、\n免疫力アップ、便秘解消、血行促進、腰痛改善、美肌効果、そして自律神経の働きも整えます。 \n記\n日時　2018年6月7日(木）、14日(木）、21日(木）28日(木）14時10分~15時40分 \n内　容　・腸と脳と健康のお話\n　　　　・腸ほぐし体操＆へそヒーリング \n講　師　高木桂子、岩田郁子（ブレイントレーナー1級、へそトレーナー） \n参加費　1回1000円(税込） \n場所・申込先　イルチブレインヨガ宝塚スタジオ\n　　　　　　０７９７－８６－０１９１\n　　　　　　宝塚市栄町1－19－14　ワールドターンビル3階
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