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SUMMARY:腸を元気に！実践講座
DESCRIPTION:健康の要は腸だった！\n\n最近テレビなどでもよく特集されていますが、\n腸内環境や便通の状態は、体の健康、感情的な安定とも密接にかかわっていることがわかってきました。\n腸と脳も迷走神経という神経網で直接つながっています。\n腸と健康のかかわりを少し勉強して、腸を活性化する体操、おへそ周りをほぐすマッサージを体験してみます。\n覚えて毎日少しずつ続ければ、\n免疫力アップ、便秘解消、血行促進、腰痛改善、美肌効果、そして自律神経の働きも整えます。 \n同じ内容で4回します。\n1回受けてみて、おうちで実践して、もう一度受けていただくとよくわかるのでおすすめです。 \n記\n日時　2018年3月9日(金）18時~19時\n3月23日(金）18時~19時\n3月30日(金）18時~19時\n4月1日(日）14時~15時 \n内　容　・腸と脳と健康のお話\n　　　　・腸ほぐし体操＆へそヒーリング\n講　師　高木桂子、岩田郁子（ブレイントレーナー1級、へそトレーナー）\n参加費　1回1000円　2回1活払い1800円(税込）\n場所・申込先　イルチブレインヨガ宝塚スタジオ\n　　　　　　０７９７－８６－０１９１\n　　　　　　宝塚市栄町1－19－14　ワールドターンビル3階 \n　　
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