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SUMMARY:体も心も若返る！正しい姿勢を作るヨガと下着のおはなし
DESCRIPTION:ここ宝塚では、街中でタカラジェンヌさんを見かけますが、\nみなさん背筋がピン！でとっても美しいですよね。\n皆さんも姿勢を整えれば、それだけで若々しく、表情も明るく変身できるんです。\nもっと大事なことは、姿勢を整えることが\n内臓や気血循環がよくなり、呼吸が深くできるようになり、健康な体を作ってくれるということ。 \n体に問題があれば、心配そうな顔になり、イライラしがちでストレスが増えます。\n体と心は繋がっています。\n見た目の美しさだけでなく、身も心も美しくなりましょう。 \n今回は宝塚でもファンが多いリエジャーでおなじみの\n株式会社プレリーヴジャパン　ブラ美活研究家　RIEMI(ﾘｴﾐ)さんとのコラボ講習会です。\n「自分に合った下着選びがこれからの美と健康の鍵」、\n「外見だけでなく、内面からの美しさが大事だ」と伝えているRIEMIさん。 \n「リエジャー」も、ただのきれいな下着ではなく、\n姿勢を正して背筋がピンとなるように設計されているんだそうです。\nその生みの親であるRIEMIさんの\n「下着を味方につけて姿勢美人」のお話を聞いたあとは、プチヨガタイム。 \n姿勢と脳、内臓、内面まで繋がる健康原理のおはなしと\nイルチブレインヨガのブレイン体操、呼吸瞑想を通して、\n正しい姿勢の時の呼吸や心身の感覚を体感してみます。 \n最後のティータイムには、下着のこと、体や姿勢のことについて、\n個人的にご相談いただくこともできます。\nどうぞお気軽にお越しください。\n定員10名。先着順とさせていただきます。
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LOCATION:イルチブレインヨガ宝塚スタジオ\, 宝塚市堺町1－19－14　ワールドターンビル3階
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SUMMARY:映画「Change]上映会＆瞑想会
DESCRIPTION:「願う通りの人生を送るには、どうすればいいのか？\nその解決のカギは脳にあった！」 \n国際映画祭 IFFSRVで最優秀短編ドキュメンタリー賞など１４の賞を受賞。\n量子物理学と脳教育に基づくエネルギーの法則を通じて、\n人間の潜在能力活性化について描いた画期的なドキュメンタリー映画です。 \n映画にも登場するライフパーティクル瞑想を体験してみます。\n新年にむけて、新しい自分にChangeする力を目覚めさせましょう。 \n日　時：①2019年12月19日(木）14時～16時、②2019年12月20日(金）19時～21時\n場　所：イルチブレインヨガ宝塚スタジオ\nナビゲーター：岩田郁子（イルチブレインヨガ宝塚スタジオ　チーフトレーナー）\n定　員：各回８名\n参加費：各回３０００円(税込)　\n　　　　※映画に登場する瞑想グッズプレゼント(初回のみ）\n主催者：イルチブレインヨガ宝塚スタジオ \n申し込み　お電話またはホームページからお申し込みください。\n０７９７－８６－０１９１\n%E3%82%AA%E3%83%B3%E3%83%A9%E3%82%A4%E3%83%B3%E4%BD%93%E9%A8%93%E4%BC%9A%E3%80%8C%E8%85%B8%E6%B4%BB%E7%B7%A8%E3%80%8D
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SUMMARY:腸が元気だと体も元気！脳を鍛えるブレインスポーツ体験会
DESCRIPTION:腸は健康の要です。自分の腸年齢チェックと、内臓がほぐれて若返る中脘呼吸を体験します。\n\n＜こんな方におすすめ＞\n＊お腹すっきりしたい\n＊イライラ解消したい\n＊自然治癒力を高めたい\n＊ずっとイキイキしていたい \n＜内容＞　\n＊腸年齢チェック\n＊腸ほぐし、腸活性化エクササイズ\n＊中脘呼吸 \n＜日時＞\n2020年1月29日(水）14時30分～15時30分
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SUMMARY:オンライン体験会「腸活編」
DESCRIPTION:タイトル：オンライン体験会「腸活編」 \n内容： \nストレスは万病のもと。人間のストレスの多くは、忙しく働き続ける感情や思考の中で作られます。頭の中をいったん静かにし、自分を深く見つめる瞑想は、自分の中から生まれるストレスから離れる、簡単で優れた方法です。イルチブレインヨガの瞑想トレーニングは、集中が苦手な方でもできるように工夫されています。オンラインですので、パソコン、スマホから参加できます。毎日コツコツ、ストレスを溜めない体づくりをしていきましょう！ \n \n開催日：2020年3月15日(日)\n時間：14時～15時30分\n会場名：オンラインにて（申し込みされた方には参加方法をお送りします。）\n参加費：無料 \nトレーナー：こぐれ　ゆうこ \n申し込み：下記予約フォームにてお申込み下さい。（備考欄に「オンライン」とご記入下さい）　↓　↓　↓ \n　　　　https://ilchibrainyoga-takarazuka.com/yoyaku/ \n問合せ電話：０７９７－８６－０１９１
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