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SUMMARY:オンライン瞑想体験会　～天門瞑想
DESCRIPTION:「わたしはなぜ不安なのか？」\n「どうすれば自分とつながれる？」\n普段何気なく見過ごしている自分自身と\nもう一度つながりませんか？ \n・人の目が気になる\n・自信がもてない\n・心配が多い\n・慌ただしい毎日で疲れる\nそんな方は、ストレス管理、体と心の調節が\n自分でできるようになるといいですね。 \n「瞑想って、いいらしいけど、難しそう」\n「本を読んだけど分からなかった」\nという皆さんへ、\n瞑想を始めるときは、できればトレーナーに指導してもらうことをお勧めします。\nイルチブレインヨガの瞑想は、\n誰でも簡単に集中できるように工夫されていますので、\nお気軽にチャレンジしてみてください。\n\n＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊\n「オンライン瞑想体験会　～天門瞑想」\n＜日時＞　10月8日（木）14時30分～15時30分 \n＜お問い合わせ＞　\nお電話　０７９７－８６－０１９１\nＥメール　ilchibrtakarazuka@gmail.com \n＜ご予約＞　\nお電話　０７９７－８６－０１９１\nホームページ予約フォーム　https://ilchibrainyoga-takarazuka.com/yoyaku/ \n＜参加費＞　1000円税込（ご予約確定後お振込み頂きます） \n＜定員＞　先着５名様 \n※オンライン会議アプリ　ＺＯＯＭを使います。\n※集中しやすい静かな場所でご参加ください。椅子でもできます。\n＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
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SUMMARY:オンライン瞑想体験会　～動く瞑想
DESCRIPTION:「わたしはなぜ不安なのか？」\n「どうすれば自分とつながれる？」\n普段何気なく見過ごしている自分自身と\nもう一度つながりませんか？ \n・人の目が気になる\n・自信がもてない\n・心配が多い\n・慌ただしい毎日で疲れる\nそんな方は、ストレス管理、体と心の調節が\n自分でできるようになるといいですね。 \n「瞑想って、いいらしいけど、難しそう」\n「本を読んだけど分からなかった」\nという皆さんへ、\n瞑想を始めるときは、できればトレーナーに指導してもらうことをお勧めします。\nイルチブレインヨガの瞑想は、\n誰でも簡単に集中できるように工夫されていますので、\nお気軽にチャレンジしてみてください。\n\n＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊\n「オンライン瞑想体験会　～動く瞑想」\n＜日時＞　10月22（木）14時30分～15時30分 \n＜お問い合わせ＞　\nお電話　０７９７－８６－０１９１\nＥメール　ilchibrtakarazuka@gmail.com \n＜ご予約＞　\nお電話　０７９７－８６－０１９１\nホームページ予約フォーム　https://ilchibrainyoga-takarazuka.com/yoyaku/ \n＜参加費＞　1000円税込（ご予約確定後お振込み頂きます） \n＜定員＞　先着５名様 \n※オンライン会議アプリ　ＺＯＯＭを使います。\n※集中しやすい静かな場所でご参加ください。椅子でもできます。\n＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
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SUMMARY:健康の体温バランス、水昇火降ワークショップ
DESCRIPTION:水昇火降とは、頭が涼しく、お腹が温かい状態をいいます。\n体に活力が湧き、心が安定しているので、一歩踏み出すことができます。\n\n\n今年最後のワークショップは、水昇火降をテーマにします。興味のある方はぜひお越しください。\nこんな方におすすめです。\n＊疲れやすい\n＊考えてばかりで行動できない\n＊下半身が弱くて冷えている\n＊ストレスがいっぱいで息苦しい \n＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝\n★11月のワークショップ★\n「健康の体温バランス　水昇火降になろう！」\n11月19日(金）19時~20時\n11月21日(日）14時~15時\n11月27日(土）15時~16時 \n場所：イルチブレインヨガ宝塚スタジオ（オンライン参加も可能）\n参加費：　各回1000円(税込)\n内容：水昇火降になれない3つのタイプ診断\n　　　水昇火降になるための簡単エクササイズ \n※オンライン参加も可能です。（ZOOM使用）\n※ご予約はこちらからお願いします。\n０７９７－８６－０１９１ \n体験のご予約 \n \n＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
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DESCRIPTION:水昇火降とは、頭が涼しく、お腹が温かい状態をいいます。\n体に活力が湧き、心が安定しているので、一歩踏み出すことができます。\n\n\n今年最後のワークショップは、水昇火降をテーマにします。興味のある方はぜひお越しください。\nこんな方におすすめです。\n＊疲れやすい\n＊考えてばかりで行動できない\n＊下半身が弱くて冷えている\n＊ストレスがいっぱいで息苦しい \n＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝\n★11月のワークショップ★\n「健康の体温バランス　水昇火降になろう！」\n11月19日(金）19時~20時\n11月21日(日）14時~15時\n11月27日(土）15時~16時 \n場所：イルチブレインヨガ宝塚スタジオ（オンライン参加も可能）\n参加費：　各回1000円(税込)\n内容：水昇火降になれない3つのタイプ診断\n　　　水昇火降になるための簡単エクササイズ \n※オンライン参加も可能です。（ZOOM使用）\n※ご予約はこちらからお願いします。\n０７９７－８６－０１９１ \n体験のご予約 \n \n＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
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