イルチブレインヨガ宝塚スタジオ

ぐっすり眠ろう。 リラックス瞑想オンライン体験会
2020-04-07 17:00 - 18:30 (Asia/Tokyo) | オンライン
「ぐっすり眠ろう。リラックス瞑想オンライン体験会」
最近よく眠れていますか？
健康のグッドバランスは、体温のバランスでもあります。
「足を温かく、頭を涼しく」
日本では「頭寒足熱　ずかんそくねつ」と言ったりしますね。
このバランスが崩れやすいのは、腸の調子が悪かったり、ストレスで体や心が緊張しているときです。
ゆっくり体をほぐして、下半身に温かい気が下りるブレイン体操と
ストレスを緩めるリラックス呼吸を体験してみましょう。
◆日時
４月　７日（火）１７時００分~１８時３０分
４月１４日（火）１７時００分~１８時３０分
（両日とも参加無料）
◆開催場所
オンラインにて（zoomというシステムを使います。）
（申し込みされると、インターネットの接続方法をご案内します。接続は簡単ですので、お気軽にお申込み下さい。）
◆ご予約フォーム
体験のご予約

◆お問い合わせ電話番号
０７９７－８６－０１９１　　担当：岩田
火～金　９時~２１時
土日　９時～１８時
月・祝　定休日
