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SUMMARY:体ぽかぽかヨガ体験会
DESCRIPTION:市民健康講座「冷え・低体温から脱出しよう」体ぽかぽかヨガ体験会 \n冷え性・便秘・肩こり・腰痛・不眠症に。 \n小腸は、血液循環、免疫力、精神的な安定に重要な役割を持っています。\nおへそを中心に腸をほぐして、短い時間で体がぽかぽかを体験します。\n体が硬くてもできる簡単ヨガです。お気軽にどうぞ。 \n　　　　　　記\n日　時　　2016年12月２４日(土)13：30～14：45\n参加費　　１０００円（税込）　　\n講　師　　岩田郁子（脳活性化ヨガトレーナー）\n持ち物　　動きやすい服装でお越しください。\n場　所　　宝塚勤労市民センター　2階　和室５\n　　　　（宝塚市役所西側。末広中央公園内）\n申込み　イルチブレインヨガ宝塚スタジオ\n　　　　　　　０７９７－８６－０１９１
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SUMMARY:へそヒーリングで腸元気ヨガ　無料体験会
DESCRIPTION:宝塚勤労市民センターで無料体験会を行います。\n無料ですのでおお気軽にどうぞ＾＾ \n「へそリーリング　腸元気ヨガ」体験講座 \n毎日5分おへその周りを優しくをほぐすと肌がキレイになる、代謝が上がる、やる気が出る、快腸になる、肩・股関節が柔かくなる、むくみがとれる等の効果があります。 \n \n対象：中学生以上の男女(お子さま連れＯＫ)\n日時：２０１６年１０月２２日（土）　１０：００～１１：３０、２３日（日）　１３：３０～１５：００\n定員：２５名（先着）\n受講料：無料\n講師：岩田郁子先生、田堀元美先生（へそヒーラー、ヨガトレーナー）\n持ち物：ヨガマット、またはバスタオル\n \nお申込・問合せは、勤労市民センター受付まで\n電話：0797-77-2601\n受付時間：9：00～22：00
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SUMMARY:腸元気ヨガ体験会
DESCRIPTION:腸デトックス効果の高い、イルチブレインヨガ。 \nどなたでもお気軽に参加できる体験会です。 \n動きやすい服装でどうぞ。
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LOCATION:イルチブレインヨガ宝塚スタジオ\, 宝塚市堺町1－19－14　ワールドターンビル3階
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SUMMARY:腸に効く！１０のポーズ体験＆腸を元気にするおやつタイム
DESCRIPTION:腸に効く！１０のポーズ体験＆腸を元気にするおやつタイム \nご希望の方に無料5分間　腸セラピー付き \n体質改善、ダイエットなどのカギを握ると話題の「腸内フローラ(腸内細菌)」。腸内環境を活性化させる１０のポーズで腸のむくみをとりましょう。 \n記 \n日　時　 3月29日（日）14時～16時 \n持ち物　　お腹周りが楽なパンツ　(更衣室あります) \n参加費　　１０００円(税込) 　　各回定員６名様 \n場　所　　イルチブレインヨガ宝塚スタジオ \n宝塚市栄町1-19-14ワールドターンビル３階（１階焼鳥「あみや」さん） \n申込み　０７９７－８６－０１９１　　担当：岩田
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