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SUMMARY:腸を元気に！実践講座
DESCRIPTION:健康の要は腸だった！\n\n最近テレビなどでもよく特集されていますが、\n腸内環境や便通の状態は、体の健康、感情的な安定とも密接にかかわっていることがわかってきました。\n腸と脳も迷走神経という神経網で直接つながっています。\n腸と健康のかかわりを少し勉強して、腸を活性化する体操、おへそ周りをほぐすマッサージを体験してみます。\n覚えて毎日少しずつ続ければ、\n免疫力アップ、便秘解消、血行促進、腰痛改善、美肌効果、そして自律神経の働きも整えます。 \n記\n日時　2018年4月1日(日）14時~15時 \n内　容　・腸と脳と健康のお話\n　　　　・腸ほぐし体操＆へそヒーリング\n講　師　高木桂子、岩田郁子（ブレイントレーナー1級、へそトレーナー）\n参加費　1回1000円(税込）\n場所・申込先　イルチブレインヨガ宝塚スタジオ\n　　　　　　０７９７－８６－０１９１\n　　　　　　宝塚市栄町1－19－14　ワールドターンビル3階
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SUMMARY:脳教育３ステップ講習会　「ステップ1　体力は自信！」
DESCRIPTION:脳教育専門スタジオ、イルチブレインヨガの春の体験ワークショップのお知らせです。 \n脳教育プログラムである、イルチブレインヨガのブレイン体操や瞑想は、親子でするとより効果的です。\n体がほぐれ、心が開くと、相手のことがよく感じられ、交流しやすくなるからです。 \n脳教育プログラムを三つのステップで体験していただく、「脳教育３ステップ講習会」\n今回は「ステップ１、体力は自信！」です。 \nひと昔前は、箒で掃いたり、洗濯機が二層式でなんども入れ替えたり、チャンネルを変えるときに立ち上がらないといけなかったりなど、日々の生活の中で「繰り返す」という動作がたくさんありました。\nでもいまは、なんでもボタン一つ、リモコン操作などで、「繰り返す」必要がなくなっています。\n便利な反面、辛抱強く何度もする、という習慣が生活の中で身につかないので、\n２，３回であきらめるという習慣になります。\nすぐ諦めるのは、性格的なものだけでなく、生活化されていないだけ、という部分も大きいのです。\nトレーニングしたり、遊んだりしながら、繰り返すこと、辛抱することを身につけていくと\nだれでも「できるまでやる」、「乗り越える」強さを身につけることが出来ます。 \n今回は、それを親子だ楽しく体験する講習会です。\nおとなの方も一緒にやりますので、動きやすい服装でお越しください。 \n記\n日時　2018年3月24日(土）14時~15時30分\n内容　体が目覚めるブレイン体操、集中ゲーム、カフェタイム\n講師　こぐれゆうこ／岩田郁子（ブレイントレーナー1級、こども脳教育講師）\n参加費　こども500円、おとな1000円　税込\n申し込み、場所　　イルチブレインヨガ宝塚スタジオ\n　　　　　　　　　　０７９７－８６－０１９１\n　　　　　　　　　宝塚市栄町1－19－14　ワールドターンビル3階\n　　　　　　　　　ilchibrainyoga-takarazuka.com/studio/
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SUMMARY:腸を元気に！実践講座
DESCRIPTION:健康の要は腸だった！\n\n最近テレビなどでもよく特集されていますが、\n腸内環境や便通の状態は、体の健康、感情的な安定とも密接にかかわっていることがわかってきました。\n腸と脳も迷走神経という神経網で直接つながっています。\n腸と健康のかかわりを少し勉強して、腸を活性化する体操、おへそ周りをほぐすマッサージを体験してみます。\n覚えて毎日少しずつ続ければ、\n免疫力アップ、便秘解消、血行促進、腰痛改善、美肌効果、そして自律神経の働きも整えます。 \n同じ内容で4回します。\n1回受けてみて、おうちで実践して、もう一度受けていただくとよくわかるのでおすすめです。 \n記\n日時　2018年3月23日(金）18時~19時\n3月30日(金）18時~19時\n4月1日(日）14時~15時 \n内　容　・腸と脳と健康のお話\n　　　　・腸ほぐし体操＆へそヒーリング\n講　師　高木桂子、岩田郁子（ブレイントレーナー1級、へそトレーナー）\n参加費　1回1000円　2回1活払い1800円(税込）\n場所・申込先　イルチブレインヨガ宝塚スタジオ\n　　　　　　０７９７－８６－０１９１\n　　　　　　宝塚市栄町1－19－14　ワールドターンビル3階
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SUMMARY:こども脳教育体験DAY
DESCRIPTION:イルチブレインヨガのトレーニングは東洋の伝統的な健康法と、\n30年以上にわたる脳の研究から考案された脳活性化プログラムですアメリカや南米コスタリカなどでは学校教育に取り入れられ、\n子どもたちのやる気アップ、集中力アップ、最後までやり抜く力を育て、\n夢と希望を叶える力になっています。\n。 \n日本では、学校教育への導入はまだまだですが、\nスタジオでの子ども脳教育教室として実施されています。\n情緒が落ち着き、表現力、集中力がつくなど、\nトレーニングをしているこどもたちは社会に出てから必要な力を身につけていきます。 \n宝塚スタジオでは、11月からこどもクラス開講を予定しています。\n10月はそれに先立ち、こども脳教育体験DAYを設けています。\nご興味のある方はぜひ、お気軽にご参加ください。 \nお問い合わせ、お申し込みは\nお電話またはホームページ体験フォームからお願いします。\n電話　０７９７－８６－０１９１\nHP　http://ilchibrainyoga-takarazuka.com/yoyaku/
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SUMMARY:腸ヨガ＆へそヒーリングワークショップ
DESCRIPTION:夏を元気に乗り切る秘訣は、腸を活性化しお腹を温かく保つこと。\n誰でも簡単にできる腸をほぐすエクササイズと、\nおへその周りをほぐして内臓を活性化するへそヒーリングのワークショップです。\n＜効果＞\n腸の調子を整える\n関節を柔らかくする\n冷え性改善、代謝アップ\nリラックス、ストレス解消\n\n持ち物　おなか周りが楽な服装、汗拭きタオル\n　　　　　※へそヒーリングは服の上からします。\n参加費　2000円（税込）\n対　象　8歳以上。男女問わず。\nご予約　お電話でお申し込みください。\n　　　　０７９７－８６－０１９１\n　　　　イルチブレインヨガ宝塚スタジオ
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SUMMARY:こどもヨガ体験会
DESCRIPTION:体を動かして体と心を育む、こどもヨガ（脳教育）の「夏休み体験会」です。\n遊びながら楽しく脳トレ、筋トレをしませんか？\n＜効果＞\nやる気アップ、体力がつく、正しい姿勢が身につく\n苦手意識の克服、表現力、積極性、集中力がつく\nストレスの解消、発散\n \n対　象　4才から中学校3年生、保護者も参加可能です。\n参加費　こども300円、おとな500円\n持ち物　　動きやすい服装、汗拭きタオル\n講　師　こども脳教育講師　岩田郁子\n申　込　お電話で申し込みください。\n　　　　０７９７－８６－０１９１　\n　　　　イルチブレインヨガ宝塚スタジオ
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SUMMARY:自然派美人ワークショップ
DESCRIPTION:肌美人になるためのワークショップを開催します。 \nゲストに、化粧品の販売、アドバイザーをされている中島泉さんをお迎えします。\n「弱酸性の石鹸がいいっていうけど・・・？」\nといった、基本的なスキンケアの話から、\n知っておきたいスキンケアのことを、ミニミニ実験を通して\n分かりやすく教えてもらえます。 \nワークショップの後は、肌を内側からきれいにする腸のケアとして、\nへそﾋｰﾘﾝｸﾞを体験していただきます。 \n参加費500円\nイルチブレインヨガ会員様は無料です。\n予約不要。当日飛び込みOKです。 \nお気軽にお越しください＾＾
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SUMMARY:へそヒーリング＆腸ヨガ体験会
DESCRIPTION:内臓のツボや、リンパ節が集まるおへそ周りをほぐすことで\n体調管理、メンタル管理ができる優れものの健康法「へそヒーリング」。\n便秘やむくみがすっきりするので、ウエストサイズダウンも期待できます。\n服を着たまま、気軽に体験できるワークショップです。 \n★お腹周りが楽な服装でお越しください。\n★食事は体験会の1時間以上前に済ませてください。 \n \nイベントのご予約はこちら
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SUMMARY:体ぽかぽかヨガ体験会
DESCRIPTION:市民健康講座「冷え・低体温から脱出しよう」体ぽかぽかヨガ体験会 \n冷え性・便秘・肩こり・腰痛・不眠症に。 \n小腸は、血液循環、免疫力、精神的な安定に重要な役割を持っています。\nおへそを中心に腸をほぐして、短い時間で体がぽかぽかを体験します。\n体が硬くてもできる簡単ヨガです。お気軽にどうぞ。 \n　　　　　　記\n日　時　　2016年12月２４日(土)13：30～14：45\n参加費　　１０００円（税込）　　\n講　師　　岩田郁子（脳活性化ヨガトレーナー）\n持ち物　　動きやすい服装でお越しください。\n場　所　　宝塚勤労市民センター　2階　和室５\n　　　　（宝塚市役所西側。末広中央公園内）\n申込み　イルチブレインヨガ宝塚スタジオ\n　　　　　　　０７９７－８６－０１９１
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SUMMARY:へそヒーリングで腸元気ヨガ　無料体験会
DESCRIPTION:宝塚勤労市民センターで無料体験会を行います。\n無料ですのでおお気軽にどうぞ＾＾ \n「へそリーリング　腸元気ヨガ」体験講座 \n毎日5分おへその周りを優しくをほぐすと肌がキレイになる、代謝が上がる、やる気が出る、快腸になる、肩・股関節が柔かくなる、むくみがとれる等の効果があります。 \n \n対象：中学生以上の男女(お子さま連れＯＫ)\n日時：２０１６年１０月２２日（土）　１０：００～１１：３０、２３日（日）　１３：３０～１５：００\n定員：２５名（先着）\n受講料：無料\n講師：岩田郁子先生、田堀元美先生（へそヒーラー、ヨガトレーナー）\n持ち物：ヨガマット、またはバスタオル\n \nお申込・問合せは、勤労市民センター受付まで\n電話：0797-77-2601\n受付時間：9：00～22：00
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SUMMARY:腸元気ヨガ体験会
DESCRIPTION:腸デトックス効果の高い、イルチブレインヨガ。 \nどなたでもお気軽に参加できる体験会です。 \n動きやすい服装でどうぞ。
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SUMMARY:腸に効く！１０のポーズ体験＆腸を元気にするおやつタイム
DESCRIPTION:腸に効く！１０のポーズ体験＆腸を元気にするおやつタイム \nご希望の方に無料5分間　腸セラピー付き \n体質改善、ダイエットなどのカギを握ると話題の「腸内フローラ(腸内細菌)」。腸内環境を活性化させる１０のポーズで腸のむくみをとりましょう。 \n記 \n日　時　 3月29日（日）14時～16時 \n持ち物　　お腹周りが楽なパンツ　(更衣室あります) \n参加費　　１０００円(税込) 　　各回定員６名様 \n場　所　　イルチブレインヨガ宝塚スタジオ \n宝塚市栄町1-19-14ワールドターンビル３階（１階焼鳥「あみや」さん） \n申込み　０７９７－８６－０１９１　　担当：岩田
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