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腸を元気に!実践講座
2018年6月21日 2:00 AM - 4:30 PM
1000円健康の要は腸だった!
最近テレビなどでもよく特集されていますが、
腸内環境や便通の状態は、体の健康、感情的な安定とも密接にかかわっていることがわかってきました。
腸と脳も迷走神経という神経網で直接つながっています。
腸と健康のかかわりを少し勉強して、腸を活性化する体操、おへそ周りをほぐすマッサージを体験してみます。
覚えて毎日少しずつ続ければ、
免疫力アップ、便秘解消、血行促進、腰痛改善、美肌効果、そして自律神経の働きも整えます。
記
日時 2018年6月7日(木)、14日(木)、21日(木)28日(木)14時10分~15時40分
内 容 ・腸と脳と健康のお話
・腸ほぐし体操&へそヒーリング
講 師 高木桂子、岩田郁子(ブレイントレーナー1級、へそトレーナー)
参加費 1回1000円(税込)
場所・申込先 イルチブレインヨガ宝塚スタジオ
0797-86-0191
宝塚市栄町1-19-14 ワールドターンビル3階
※表示価格はすべて税込みです。